ES
prueba amma hoy
Ejercicios
07 oct 2026

Ejercicios

Hola tengo 31 semanas casi 32, siento que todo el embarazo estuve sin actividad física y me da miedo el parto, me podrían aconsejar qué ejercicios puedo hacer??
amma app

Comparte tu historia en la app amma

Únete a miles de mamás: publica, reacciona y recibe apoyo

4.8 de 5· 417,594 reseñas
  • yo a las 33s me cayó el veinte de que no había hecho nada y me dio pánico 😅 mi partera me puso caminatas suaves 15-20 min en el parque con mi esposo, balanceos en pelota y respiraciones largas. en 2 sem me sentí más segura. xfa consúltalo con tu doc
  • Abril es que me siento mal en no haber hecho nada, pero los primeros 2 meses tuve amenaza y ya de ahi me lo suspendieron pero me quedo el miedo, y ahora muchos me dicen cosas en que casi no hago nada, solo cocino, y a veces medio limpio mi casita
leer más en amma

Sigue leyendo

Ver todo →
QR code

¿quieres conocer a mujeres como tú?

Descarga la app amma para conectarte con mujeres en la misma etapa que tú

want to meet women like you?
4.8 de 5
amma app

Habla con 100k+ mamás

Médicos y mamás — gratis

Únete a amma