dolor en la espalda baja

Hola! Yo aquí con mi pancita (20 sem) también sentí dolor lumbar desde la 10. Me ayudó calor tibio, estiramientos suaves y dormir con almohada entre las rodillas 😴🤰 Si empeora o cuesta respirar, consulta 💛

A mí me pasó desde semana 10-12. Era tensión muscular por postura. Me ayudó: calorcito local, estiramientos suaves y dormir de lado con almohada entre las piernas. Si empeora o te cuesta respirar, consulta con tu doc o matrona. Ánimo 💛