Dieta para Lactancia

yo tuve una platica de nutrición y creo que lo unico que he quitado es café, alcohol, medicina y ya... todo lo demás lo necesita tu cuerpo porque si tu no comes bien te puedes desnutrir o te puede dar anemia y eso es muy peligrosos así que no restrinjas alimentos... come balanceado y saludable

A mi prima le dijeron que no se quitara nada de la dieta de golpe. Que solo evitara alcohol, cafeína en exceso y cosas muy procesadas. Pero todo lo demás, hasta el chocolate, le dijeron que podía con moderación.

hola yo estoy en lactancia con mi bebé de mes Imedio y la verdad yo como de todo un poco la verdad no le pasa nada a mi bebé y pesa súper bien