Consejos para Mejorar el Sueño en el Embarazo

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hay yo duermo casi todo el día y ya en la madrugada no puedo dormir hasta que seme hacen las 5 de la mañana o 4 me duermo

Hola te recomiendo empezar a cambiar esos habitos, trata de mantenerte ocupada durante el dia Evita las siestas durante ese tiempo, como bien y ya como 8pm date una ducha tibia, un masaje hidratante toma un vaso de leche tibia, o te de Manzanillo, suerte
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