18 jan 2026

Consejos para Mejorar el Sueño en el Embarazo

hay yo duermo casi todo el día y ya en la madrugada no puedo dormir hasta que seme hacen las 5 de la mañana o 4 me duermo

Comparte tu historia en la app amma

Únete a miles de mamás: publica, reacciona y recibe apoyo

4.8 de 5· 417,594 reseñas

Comentarios

Hola te recomiendo empezar a cambiar esos habitos, trata de mantenerte ocupada durante el dia Evita las siestas durante ese tiempo, como bien y ya como 8pm date una ducha tibia, un masaje hidratante toma un vaso de leche tibia, o te de Manzanillo, suerte