09 oct 2026

Holis mamis

Hola soy mamá primeriza y tengo programado para el 21 de octubre y no he tenido ninguna contracción solamente punzadas en la cola y dolor en la parte baja de la panza que puedo hacer mamis ayúdenmen

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con sofía sentía esas punzaditas en la cola x el nervio ciático y la presión. me alivió sentarme en la pelota, compresa tibia y dormir con almohada entre las piernas. hidrátate y descansa. si el dolor se vuelve rítmico o dudas, habla con tu doc 💛
no todo el mundo pare con dolor mi amor si tienes k estar atenta ah como se sienta tu parte

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