Cansancio 😴

Hola mamis, te creo 100%. A mí me ayudó: colaciones cada 2-3 h (fruta/nueces), agua a sorbitos, pausas de 5 min con piernas en alto y dormir más temprano. En chamba pide ajustar cargas. Si es muy intenso, consúltalo con tu doc. Ánimo 💛

no hagas caso no tienen la experiencia para poder entenderte, es normal por el peso y todo lo q realizas durante el día, haz alimentos pequeños durante el día para que no tengas q sentir tanto apetito, trata de descansar lo más q puedas y apóyate con quien tengas más confianza o con tu familia es válido pedir ayuda

a mí me ayudó mantenerme bien hidratada, comer mis 3 veces al día más colaciones entre comidas, y si vas al trabajo en camión la verdad yo me dormía en la mañana que iba y en la tarde de regreso solo ponia un alarma de 30 o 40 minutos eso en mi caso que mi trabajo estaba algo lejos