Todo mi embarazo he tenido insomnio y hace unos cuatro días aproximadamente empecé a poner ruido blanco en YouTube en la tele y eso me arrulla, espero que te ayude a mi si me ayuda tengo 36 semanas

A mí en el 3er tri me ayudó: sin pantallas 1h antes, baño tibio, almohada entre piernas y respiración 4-7-8. Si no mejora, coméntalo con tu doc. Ánimo 💛

Ahtziri gracias 🥰