no puedo dormir

Las primeras semanas son horribles las nauseas y los vomitos, mi médico me dió unas vitaminas ferrosas para mejorar el hierro en mi sangre y me ayudó a bajar los ascos, aún me cuesta dormir pero también ayuda mucho el ruido blanco y si tienes velas de un olor que se agradable para ti quizá podría ayudarte, espero mejore tu ciclo de sueño 😄

yo les puedo recomendar hacer meditación este es mi segundo embarazo y bueno comparando la cuestión de las náuseas si fueron menos, respirando y mejorando mi postura. Una mamá me recomendó hacer yoga prenatal no le creí pero en las primeras semanas descargue una app de yoga para embarazadas y en una dice que mejores la postura para aliviar acides y vómitos y me super ayudó, si hubo náuseas pero eran menos o más controlables, ojalá les sirva yo ya estoy en l semana 30 y dormir si es todo un proceso pero la almohada dentro las piernas si ayuda

alguien que haya pasado por lo mismo que me dé algún consejo

Hola mamis soy eıizabeth y tengo 18 años soy mamá primerisa y tengo 7 semanas y 3 días y soy la mamá más feliz del mundo y el 13 de mayo haré mi primera eco grafía estoy muy feliz porque podre ver a mi bebé y escuchar sus latidos y siento que las náuseas y los vómitos etc es un proceso que es un poco difícil o complicado pero dentro de ti va creciendo otro corazoncito y es el mejor regalo del mundo 🥹😍🥰💞 y aveces lloro de alegría 😭😭🥺🥺💗💖 por que me dijeron que nunca hiba a poder ser mamá por algo que me pasó cuando tenía 12 años 🥺🥺 y sufrí muchísimo pero ahora estoy más feliz que nunca y ustedes mamis amen Asus bebes siempre porque hay personas que no pueden dar hijos mamis eso es lo más triste que puede existir y lo más doloroso aunque mis padres no me quieran apoyar con mi bebecito saldré adelante sola 🥹soy una mamá empoderada que con todo puede💖🥹