tercerembarazo muchas gracias 🫶

a si me pasaba a mi a las 9 semanas 😩 casi no dormía.. pero lograba acomodarme, ya muy tarde 🥹

Hola, lo primero es que te trates de relajarte el estres aveces espanta el sueño, trata de no dormir durante el dia, realiza una actividad ya sea caminar, un poco de yoga, toma una ducha tibia antes de dormir y un poco de leche tibia también ayuda. Espero que pronto recupere tu sueño