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Consejos para dormir bien en el embarazo
28 may 2026

Consejos para dormir bien en el embarazo

Hola mamitas buenos días, tengo 26 semanas, y últimamente está semana no e podido dormir desde las 2 am hasta las 6 am , ¿Qué me recomiendan para consiliar el sueño ??? la verdad ya no aguanto estar acostada 🥺🥺🥺
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  • Holaaa mamis 💖 a mí me pasó. Me sirvió: cena ligera, sin pantallas 1h antes, baño tibio, almohada entre piernas y respiración 4‑7‑8. Si no mejora, coméntalo con tu doc. 😴
  • Regina gracias en verdad está noche lo intentaré 🥰🥰
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