12 mar 2026

¿Algún consejo para poder dormir bien?

Hola mamis, estoy en la semana 24 y todas las noches me cuesta conciliar el sueño, me termino durmiendo muy tarde de estar dando vueltas en la cama, ¿Algún consejo?, es mi primer bebé 🥺

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Yo aquí con mi pancita (24s) ✨ A mí me ayuda: apagar pantallas 1h antes, lado izq con almohada entre piernas y bajo la panza, y respiraciones lentas. Si no cede, coméntalo con tu doc. Abrazos! 💛😴
yo tengo 27 semanas, me duermo bien, pero me despierto a cada rato y siento que no descanso
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