Consejos para dilatar rápido en el parto

en mi 40+3 con mi hijo en cdmx seguia en 1cm. mi gine me hizo un barrido de membranas en la mañana y me mando a caminar suave y subir banqueta. a las 6h ya iba en 4cm y esa noche nacio. habla con tu doc y toma aguita 💛

Anayansi muchas gracias nna

haz ejercicios ,como sentadillas, caminar mucho mucho , métete con tu pareja también demaciado y eso también te ayudará a dilatar