10 mar 2026

Espero me lean y me comenten

No puedo descansar bien por las noches tengo 29 semanas que me recomiendan no se si sería bueno ir a caminar ya que llego cansada del trabajo del 10 horas parada y solo quiero descansar

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4.8 de 5· 417,594 reseñas

Comentarios

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Regina muchas gracias 🫂
Abril muchas gracias lo pondré en práctica
Tranqui, a mí me pasaba a las 30s 😅. Tras 10h de pie me servía: 10-15 min piernas en alto, ducha tibia y dormir de lado izq con almohada. Camina solo si te queda energía. Si hay dolor/hinchazón, díselo a tu doc 🫶
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Holaaa tribu 💗 A las 29s también me costaba. Si ya estás 10h de pie, me ayudó: elevar piernas 20‑30min, ducha tibia, cena ligera, dormir de lado izq con almohadas y estirar gemelos. Camina suave temprano. Si sigue, coméntalo en tu control. Abrazo con té ☕🤗
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