no tomes tes ni nada de remedios una ginecóloga nos dijo que si te ayuda a dilatar pero que tu útero se puede contraer demasiado y no resistir nos platico que una muchacha lo hizo y que si le sirvió dilato pero su útero se rompió de tanto contraerse y se lo tuviero que retirar,lo que puedes hacer es subir escaleras, calles inclinadas,caminar,usar pelota de yoga,ponerte en cuclillas como ranita y tener relaciones con tu pareja y que eyacule dentro,todo saldrá muy bien no tengas miedo espero te funcione esta información 🤗

Lo que a mí me funcionó cuando empecé con las contracciones fue caminar mucho y distancias largas . Yo llegue al hospital con 2 de dilatación, me dijeron que dentro de 3 hrs me volverían a revisar, así que empecé a caminar y me funcionó tan bien que en menos de una hora ya tenía 8 de dilatación. Eso sí, mientras más aumentan las contracciones vas más seguido a hacer pipí, no sé si a todas les pase pero a mí sí me llegó a suceder. Una recomendación mientras más aumenten las contracciones trata de identificar cada cuánto tiempo te dan para que así las puedes controlar con ejercicio de respiración, eso se lo recomiendo a todas las mamis y créame eso es de mucha ayuda, eso me ayudó bastante a mí

una mami público que ella tomó jugo boing de uva de 500ml y le ayudo mucho eso si lo puedes tomar 🤗

Hola mamis! A 39s y 1cm: caminar suave, pelota, posturas abiertas y baño tibio ayudan. Hidrátate y come ligero. En el centro de salud, vemos q paciencia + respiración hacen magia 🙃 Si hay líquido/sangrado o contracciones regulares, acude.