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en dieta-y-nutrición

31 may 2025

Anemia

tengo 25 semanas y la hemoglobina baja y baja tomo 2 pastillas de hierro y eh empezado a tomar agua y jugo de betabel , cuando supe de mi embarazo tenía 10.5 y ahora tengo 9.6 de hemoglobina... alguien más está con anemia grave o algún consejo para elevarla? estoy desesperada 😢😭

Comentarios

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come lentejas, hígado, el caldo de los a frijoles recién cocidos, con eso se te quita la anemia, y toma el hierro siempre
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agrego al comentario anterior. verduras verdes. cómo brócoli 🥦 acelga, espinaca, achicoria. etc
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Debes de tomar uva en ayunas, pones en la licuadora 12 Uvas🍇 moradas y un chorrito de agua.
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