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come lentejas, hígado, el caldo de los a frijoles recién cocidos, con eso se te quita la anemia, y toma el hierro siempre
agrego al comentario anterior. verduras verdes. cómo brócoli 🥦 acelga, espinaca, achicoria. etc
Debes de tomar uva en ayunas, pones en la licuadora 12 Uvas🍇 moradas y un chorrito de agua.
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