19 mar 2026

BUSCO RECOMENDACIONES PARA CONTROLAR O QUITAR LA ANEMIA

Chicas, alguien que haya tenido anemia en su embarazo, que comieron o hicieron para controlarla o quitar de la raíz la anemia, estoy a un mes de aliviarme obvio se puede adelantar el parto y quisiera estar estable para mi bebé y para el día del parto.

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Holaaa tribu 💛 Yo tuve anemia al final. Me ayudó: hierro indicado por mi doc, lentejas/garbanzos/espinacas + limón/naranja, carne roja si comes, olla de hierro, evitar café/té 1-2h. Agua y fibra x el estriñ. Consulta con tu gine 🙌☕💗
A mí me dio anemia en el 3er trimestre. Me ayudó: lentejas, frijol + limón/naranja (vit C), carne magra, cocinar en sartén de hierro; el hierro recetado lejos de café/lácteos. Checa con tu doc y tus labs. Ánimo, ya casi 💪👶

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