Cómo combatir la anemia durante el embarazo

A mí me salió baja la hemoglobina; me ayudó comer lentejas/carne y acompañarlas con cítricos para absorber mejor. Checa ferritina con tu doc y no te automediques 🙌

Ánimo! Yo tuve anemia leve: me ayudó hierro recetado + vit C (lentejas/carne/cítricos) y cocinar en sartén de hierro. Evita café/té con comidas. Hazte análisis y ve con tu doc para la dosis 🙌