12 semanas

come papaya

yohemi baez la verdad es q le agarre asco asiq imaginate 😮‍💨

Yo sufro de estreñimiento y me ayuda mucho comer fruta piña mango

Hola! A mí en el 1er trimestre me pegó cañón 😵‍💫 Les dejo mi datito: 2 vasos de agua al despertar, kiwi o ciruelas, avena, caminata suave y banquito para los pies al baño 🚶‍♀️💧🍐. Coméntalo con tu doc. Abrazos! 💛

Bonito día, chicas. A mí me ayudó: agua tibia al despertar 💧, fibra (avena, ciruela pasa), caminar 20 min y usar un banquito al ir al baño. Si hay dolor/hemorroides, consulta a tu gine. Ánimo!

Comadre, a mí en el 1er tri me sirvió: vaso de agua tibia al despertar + fibra (avena, ciruela/kiwi), caminatas de 15-20 min y no aguantar las ganas 🚶‍♀️💧. Si tomas hierro y te pega, coméntalo con tu doc 😉

si estás tomando fumarato ferroso deja de tomarlo ,yo lo deje de tomar y empecé a tomar otra vitaminas por qué me daba mucho estreñimiento

A mí en la semana 12 me pegó cañón 🙈. Lo q me sirvió: agua tibia al despertar, +fibra (avena, kiwi/ciruela), yogur, caminar 15-20 min y rutina al baño sin prisa. Si hay dolor fuerte o sangrado, consulta con tu doc. Ánimo 💛

Holaaa tribu 💕 a mí en el embarazo me pasó 🙈. Me ayudó: agua tibia al despertar, 2 kiwis o ciruelas al día, avena/legumbres, caminata 20 min, ir al baño a la misma hora y banquito para los pies 🚽. Si no mejora o duele, consúltalo con tu profesional de salud. Abrazo con té ☕💗