Los dolores de cabeza son un desafío durante el embarazo. Primero, porque no es fácil encontrar un remedio que sea seguro para el bebé. Segundo, porque los dolores de cabeza pueden ser un indicador de complicaciones con el embarazo; pero también se puede tratar de algo más sencillo y tratable, como una deshidratación.
¿Cómo puedo saber si no es solo un dolor de cabeza?
Si padecías de dolores de cabeza antes del embarazo y ahora tienen aproximadamente la misma frecuencia e intensidad, [1] entonces no debes alarmarte. Si no has tenido dolores de cabeza antes o tus dolores de cabeza han cambiado desde que quedaste embarazada, es buena idea que se lo informes a tu ginecólogo [1]. Los dolores de cabeza, especialmente después de las 20 semanas, pueden ser un signo de preeclampsia grave [2]. Tu médico buscará otros signos de preeclampsia para saber si se trata de eso.
Tengo menos dolores de cabeza ahora que estoy embarazada. ¿Por qué es esto?
Esto es normal. Hasta el 75% de las mujeres que padecen migrañas experimentan un alivio significativo durante el embarazo de su primer hijo. Desafortunadamente (y por razones aún no entendidas), los embarazos sucesivos no ofrecen el mismo alivio para los dolores de cabeza [1].
¿Qué medicamentos para el dolor de cabeza puedo tomar?
Todos los medicamentos (incluidos aquéllos a base de hierbas) no se pueden considerar seguros para el embarazo, pero para muchas mujeres el dolor puede ser insoportable. Si no puedes sobrellevar el dolor sin medicación, habla con tu médico. Él te ayudará a entender cómo puedes obtener el mayor alivio con el menor efecto posible para el bebé.
El paracetamol se considera el fármaco de elección para las mujeres embarazadas. Pero su uso está asociado con la probabilidad de asma y TDAH en un niño en el futuro.
Los antiinflamatorios no esteroides (AINE) en el primer trimestre pueden causar un aborto espontáneo y, en el último, parálisis cerebral o deterioro de la función renal del niño. En el segundo trimestre, es más seguro usarlos.
La aspirina en el último trimestre puede provocar oligohidramnios (muy poco líquido amniótico) y sangrado.
Los triptanos (generalmente recetados para las migrañas) deben evitarse en el primer trimestre. Este medicamento no ayuda con los dolores de cabeza por tensión [1].
¿Qué puedo hacer?
El mejor consejo es realmente muy simple: evita las condiciones que te provocan dolores de cabeza. Duerme lo suficiente, manténte hidratada, come con regularidad y evita situaciones estresantes [1].
La acupuntura (masaje o acupuntura de los puntos reflejos) y la bio retroalimentación (que ayuda al cuerpo a recordar y reproducir estados en los que no hay dolor) pueden ser alternativas eficaces a la medicina [1].
