22 jan 2026

????

alguien sabe cómo controlar los calambres en las noches o que se duerman las piernas q ya da miedo de dormir 😪😪😪

Comparte tu historia en la app amma

Únete a miles de mamás: publica, reacciona y recibe apoyo

Valoración 4.8· 417,594 reseñas

Comentarios

Holaaa mamis, 38 sem y me pasa igual 😭 A mí me ayuda estirar gemelos antes de dormir, masajito tibio y agua. Flexiono el pie cuando da el calambre. Si es muy fuerte, consulta a tu doc ✨
1
Me pasa lo mismo:(( últimamente me dan demasiados calambres muy feos y trato de evitarlos con no estirarme derrepente y hacer movimientos en las piernas diario😮‍💨
1