chicas como controlan sus emociones?

así me tenga que bañar 10 veces en el día 😅

Pue Yo controlo mis Momentos de ira Escuchando Musica saliendo afuera ala banqueta alas atardeceres Alejandome de las Personas que me lo causan esa ansiedad pero no se mucho del tema ya que soy Primeriza pero ansiedad siempre e tenido antes y despues Jej y solo se que dicen qud cuando una mujer embarazada Pelea mucho con su pareja el bb se ira pareciendo mas al papa Jeje

yo tomo baños largos con agua tibia, jabones líquidos aromáticos y me masajeo la cabeza con shampoo por mucho tiempo, eso me relaja muchisimo 💆‍♀️

pues tomarte un tiempo a solas.. el detalle que las parejas no siempre comprenden que hay cambio en el stand etapa que somos más fuerte nuestras emociones ..pero tomte un tiempo a solas escucha música relajante prueba un helado sobre todo más importante pedirle a Dios.

Te entiendo totalmente 😓, a mí también me pasa que me siento más irritable y cualquier cosa me saca de quicio. Lo que me ha ayudado es: Respirar profundo varias veces antes de responder, aunque sea difícil. Alejarme un momento de la situación, aunque sea ir a otra habitación o salir a caminar un minuto. Hablar con alguien de confianza sobre lo que siento, así no lo guardo y no exploto. Hacer cosas que me relajen, aunque sean 5 minutos, como escuchar música, tomar agua o estirarme. No estás sola, a muchas nos pasa y lo importante es buscar formas de no lastimarnos ni a nosotras ni a nuestra pareja mientras pasa el embarazo