como puedo provocarme más leche materna?

Me pasó en semanas de estrés (en BUAP): subí tomas/extracciones cada 2-3 h, piel con piel y power pumping 1/día; en 3-4 días mejoró. Revisa agarre y ve con asesora. Ánimo 💛

Me pasó con Sofi en semanas de estrés 😵‍💫. Lo que sí me subió fue: piel con piel 1-2/día, tomas/extracción cada 2-3h (power pumping 1x), agua a la mano y snack, y 5 min de respiración 4-7-8. Si puedes, revisa agarre con asesora. Ánimo! 💪🤱

Bonito día 💛 A mí me bajó por estrés. Lo que me subió: pecho a demanda cada 2-3 h, piel con piel, compresiones y “power pumping” 1 h/día. Agüita + avena. Si dudas, una asesora de lactancia ayuda mil. Abrazos! 🤱✨