Cinco pasos concretos para que las tareas del hogar no te rebasen.
¿Te está costando trabajo mantenerte al día con las tareas del hogar? Esto es bastante normal, ya que las mujeres dedican un 64% más de tiempo a las tareas domésticas después de tener un bebé que antes [1].
Además, las discusiones sobre las tareas del hogar son una fuente frecuente de tensión en las parejas [2, 3]. Probablemente creas que haces más cosas que tu pareja. Pero es probable que él sienta lo contrario. Intentemos entender qué está pasando.
Una respuesta surge a través de un experimento realizado por los psicólogos Michael Ross y Fiore Sicoli [4]. Pidieron a las parejas que estimaran en porcentajes su participación en las tareas del hogar. Resultó que la suma de los porcentajes estimados por cada persona superó el 100 en la mayoría de los casos. Eso significa que ambos sobreestimaron su parte en la ejecución de las tareas del hogar. Probablemente porque tendemos a centrarnos mucho en lo que vemos [5]. En otras palabras, es posible que no notes todo lo que hace tu pareja a diario.
Para pelear menos y lograr más en el hogar, veamos la manera de hacer esto más justo.
Paso 1: Haz una lista de las tareas domésticas
La forma más rápida de hacerlo es colocando un papel en el refrigerador o en un lugar accesible, cada vez que tú o tu pareja hagan algo en la casa, anótalo e incluye quién suele encargarse de esa tarea en particular.
Paso 2: Tacha las tareas innecesarias
Cuando la lista esté completa, discute la importancia de cada tarea con tu pareja [6]. Quizás algunas no sean realmente esenciales. Por ejemplo, tal vez a ninguno de los dos les moleste que la cama esté deshecha un domingo o que se sacudan los muebles con menos frecuencia. Intenta reducir la lista tanto como sea posible.
Paso 3: Sean específicos
Debe quedarle claro a ambos lo que implica cada elemento de la lista. Por ejemplo, si tu pareja se encarga de limpiar el baño, asegúrate de que sepa que eso incluye limpiar el lavabo y la bañera, tallar el inodoro y limpiar los azulejos y el piso.
Paso 4: Dividan las tareas
Te resultará más fácil realizar las tareas que menos te desagraden. Por ejemplo, es posible que tu pareja no odie lavar los platos tanto como tú. Si hay tareas que ambos quieren evitar, tomen turnos para hacerlas o consigan que alguien les ayude.
Paso 5: Sean flexibles
Lleguen al acuerdo de que cada uno de ustedes elegirá el horario que más le convenga para hacer su parte de los quehaceres. Si tu pareja tiene una semana ocupada en el trabajo, dale la opción de posponer algunas cosas. Y siempre que tengas un día más ocupado de lo habitual, no te sientas mal si no alcanzaste a hacer algo; todo lo resolverán con un poco de paciencia, constancia y trabajo en equipo.
