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mamás una pregunta
09 oct 2026

mamás una pregunta

tengo mucha ansiedad me chupo de dedo me como las uñas no puedo estar tranquila y lo más importante no puedo estar sin comer osea aparte de la comida siento que me tengo que comer algo más y paro nerviosa con ataques de pánico en público nose si es normal falta poco para mi parto pero no tengo miedo
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  • amiga, quién te dijo q eso es normal? lo hablaste con tu doc o lo leíste? yo antes del parto de mi nena tuve ansiedad fuerte; me sirvió hablar con psicólogo y respiración 4-7-8. si puedes, coméntalo con tu médico
  • tener ataques de pánico y ansiedad constante no es normal en ningún caso, es una señal de que necesitas apoyo con tu salud mental. No te dejes estar y busca ayuda psicológica, porque si lo dejas pasar puedes terminar con una depresión post parto o peor, así que no te quedes sin pedir ayuda
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