Alimentos y Sueño en el Primer Embarazo

mamamg causa contracciones puedes tomar un vaso pequeño pero de preferencia no 🤗

m muchas gracias intentaré lo del almohada igual puedo ser con cualquiera? o tiene que ser específica mente la de embarazo?

mamápig56 puede ser con cualquier hay unas especiales pero el chiste es que pongas la almohada en medio de tus piernas y recuerda dormir de lado izquierdo no duermas boca arriba ni de lado derecho ya que presionas la vena cava que circula oxígeno y sangre a tu bebé si despiertas de lado derecho no te espantes solo volteate pero no duermas boca arriba 🤗

mariana02 causa contracciones

no tomes tes,ni agua de Jamaica, ni piña,ni anís ni pan de anís, no tomes cafe,ni refrescos, come mucho verdura, carne pero bien cocida,pollo,empieza a tomar ácido folico, vitaminas, hierro y calcio,come frijoles,come tortillas para dormir puedes comprar una almohada de embarazo y ten reposo y mucho cuidado no cargues cosas pesadas ten mucho cuidado los primeros meses después también pero los primeros mas,ante cualquier sangrado acude rápido a urgencias disfruta mucho tu embarazo🤗