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23 feb 2026

si estás embarazada que es lo que no puedes comer y lo que si pues comer

estoy muy emocionada porque seré mamá pero a la vez tengo mucho miedo de que pase algo 🥺😔😔

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Comentarios

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Anayansi gracias 😊
Ahtziri gracias 😊
tercerembarazo gracias
Felicidades! Es normal tener miedito 🫶 En mi clínica acompañamos así: evita crudos (carne/pescado), lácteos no pasteurizados y alcohol; poca cafeína. Todo bien lavado/cocido. Sí a frutas, verduras, leguminosas, huevo bien cocido y agua. Consulta a tu médico/a.
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¡Felicidades! 💕 A mí me sirvió: no crudos (pescado/huevo), embutidos, quesos sin pasteurizar, alcohol; poca cafeína. Sí: bien cocido, lácteos pasteurizados, frutas lavadas. Tu doc te guía 😊
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Hola, puedes comer de todo pero se recomienda evitar café, refresco, embutidos, sal, pan, mariscos no cosidos de manera perfecta como aguachiles o ceviches, de ahí en más mucha fruta y verdura agua sola. ojo si es antojo puedes comer un poco pero de manera controlada
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