06 feb 2026

37 semana

Holi mamis, el día de ayer cumplí 37 semanas y ya me tocó mi tacto pero tengo 0 dilatación, que ejercicios me recomiendan para dilatar un poco más rápido 😔🥹

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Comentarios

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Tranki, yo a 38s seguía en 0 😅. Me ayudó caminar 20-30 min, balanceos en pelota y respiración. Baño tibio p/relajar. Si hay dolor raro o líquido, habla con tu doc. Vas súper 💛
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Ánimo, comadre 🫶 A las 38 yo seguía en 0 y en una noche avancé. A 37 es normal. Si tu doc lo ve bien: caminatas, círculos de cadera en pelota, sentadillas con apoyo y respiración. Hidrátate y descansa; si algo duele, para. 💛
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un baño bien frío y un poquito de té de canela
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