El embarazo puede ser abrumador, con preocupaciones sobre la salud y lleno de emociones intensas. Durante este periodo sensible, muchas futuras mamás se preocupan por su relación de pareja. Aquí te ayudamos a lidiar con este miedo.
Si desde el momento de la concepción tu deseo sexual disminuye, no estás sola. Muchas parejas pasan por esto. Durante el embarazo, el deseo sexual disminuye tanto en mujeres como en hombres y, por lo general, alcanza un mínimo durante el tercer trimestre [1, 2].
¿Por qué los hombres experimentan una disminución del deseo sexual?
En ocasiones, los hombres tienen miedo de tener relaciones sexuales porque temen que puedan hacerle daño al bebé [2], aunque la ciencia médica haya demostrado que esto es imposible [3].
Otra razón son las hormonas. Las mamás no son las únicas con niveles hormonales cambiantes. En 2014, investigadores descubrieron que los cambios en las hormonas del padre ocurren mientras su pareja está embarazada [4]. Las variaciones en las hormonas ocurren "cuando piensan en convertirse en padre", dice Robin Edelstein, el autor principal del trabajo.
El estudio también encontró que los niveles de otras hormonas, como el cortisol (la hormona del estrés), eran similares a los de sus parejas. Por ejemplo, si mamá tenía niveles altos de cortisol, papá también. Los científicos sugieren que esto se debe al fortalecimiento del vínculo emocional entre los cónyuges [5].
Pero, ¿y si no se trata de las hormonas y sí más bien de mí?
El embarazo también es un momento de transición para un hombre. Se está acostumbrando a tu nueva silueta, lo que puede que no lo excite de la misma manera que tu cuerpo antes del embarazo [6]. Esto no significa que te quiera menos o, incluso, que te encuentre menos hermosa. Los estudios muestran que las mujeres subestiman el atractivo de su cuerpo embarazado para su pareja [7].
La mayoría de las veces, se trata de tus propias preocupaciones. Una disminución en la atracción puede deberse al hecho de que está nervioso por las finanzas o porque le preocupa si será un buen padre. Quizás le agobian los cambios que se avecinan en su rol de papá [6]. Lo mejor que puedes hacer es hablar sobre tus inquietudes y darle espacio para que hable sobre las suyas.
¿Cómo hablar de sexo durante el embarazo?
Si notas que tu pareja ha perdido interés por ti, pregunta de manera directa qué le pasa. Una conversación clara y sin vergüenza aliviará la tensión y les ayudará a restaurar la ternura en su relación. Si uno de ustedes (o ambos) tiene dificultades para hablar de forma abierta, quizás un psicólogo familiar pueda ayudarle [6].
Quizás en esta etapa haya pocas ganas de sexo. Esto está bien: las relaciones no se destruyen ni se crean sólo con el sexo. Lo que quieres intentar evitar es la falta de cercanía emocional. Es importante hablar, abrazar, besar [6] y divertirse juntos.
