Si no tienes pareja, es posible que te preocupe que tu bebé crezca sin cierta estabilidad; pero esto no es cierto. El entorno de un bebé y las personas con las que crece es importante, no obstante, no requiere de una estructura familiar tradicional.
En un estudio realizado en 2017 por la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología, los científicos encontraron que los problemas no surgen por la ausencia de un padre, sino por una actitud negativa entre mamá y papá. Si se crea una atmósfera de amor y apoyo en una familia monoparental, el bebé desarrollará comportamientos y emociones saludables. Asimismo, el estudio encontró que los bebes de familias monoparentales tienen el mismo nivel de estrés que los hogares biparentales [1]. Por otro lado, un estudio británico demostró que la felicidad se experimenta en niveles iguales en hogares monoparentales y biparentales. En consecuencia, la composición de la familia no afecta el bienestar del niño [2].
¿Cómo puedo crear un entorno de apoyo para mi hijo?
Si bien existen desafíos adicionales al ser madre soltera, no es necesario que estés sola. La mejor manera de afrontar las dificultades de ser madre soltera es construir una red de apoyo de amigos y familiares que participen en tu desarrollo y en el de tu bebé [1]. Lo cual también es cierto en los hogares biparentales: todos necesitan un círculo de personas que estén listas para ayudar.
Ahora bien, no tienes por qué hacerlo sola; así que no tengas miedo de pedir ayuda a tu familia y amistades. También puedes buscar grupos de madres solteras en Internet: no dudes en pedir consejos y compartir las dificultades que estás enfrentando. Selecciona un grupo de personas que se encuentren en una situación similar y sean receptivas, amables y comprensivas. Es posible que tales acercamientos puedan conducir a fuertes amistades [3].
¿Cómo gestiono las tareas del día a día?
Al principio, es difícil programar tu día ya que las necesidades del bebé son impredecibles. Así que tómate el tiempo que puedas durante las siestas o mientras tu madre cuida al bebé para ayudarte. Algo tan sencillo como una meditación de cinco minutos, dar una pequeña caminata alrededor de la cuadra o tomar una ducha, te ayudará a recuperar tus fuerzas y a sentirte más descansada. Al mismo tiempo, te ayudará a mantener la concentración y la conciencia, de modo que cuando estés con tu bebé, puedas mantenerte atenta y vivir el momento.
Además, resulta bastante importante dejar de lado las expectativas poco realistas. No te culpes si la casa está hecha un desastre o si los platos sucios están amontonados: ¡es bueno y razonable dejar pasar algunas cosas para cuidar a tu nuevo bebé!
