¡No confíes en la espontaneidad y toma el control en tus manos!
Más de un tercio de las mujeres están insatisfechas con su vida sexual durante los primeros seis meses después del parto [1]. Hay buenas razones para ello, como el malestar físico y emocional [2] o la fatiga. Sin embargo, si el deseo no llega de forma natural, no es razón para sentirte mal. Puedes crear momentos especiales para ayudar a la pasión y al romance.
Tóquense mutuamente más seguido
Las caricias ayudan a establecer una conexión en el nivel más básico. Los abrazos y tomarse de las manos son acciones que se pueden incorporar fácilmente en tus actividades cotidianas.
Añade ternura a las conversaciones diarias
Cuando le pidas a tu pareja que haga algo en la casa, agrega un casual "Te amo" o "Me alegra que nos tenemos uno al otro". Dale las gracias a tu pareja cuando haga algo por ti y no olvides decir buenas noches y buenos días. Estos pequeños gestos fortalecen el vínculo de la pareja y les recuerdan su amor mutuo.
Identifica qué te excita
Hablen sobre lo que les parece más atractivo en el otro. ¿En qué entorno se pueden expresar com mayor comodidad? Traten de replicar estas condiciones más a menudo.
Programen las sesiones de sexo
Quizás no suene muy romántico, pero es efectivo. La anticipación del placer hace que el cuerpo produzca dopamina, un neurotransmisor que aumenta significativamente la motivación para la intimidad [3]. ¡Hay muchas posibilidades de que el sexo sea tan excitante como antes!
