Kvällsoro och vila tips

Question

Hej gänget! Bebisbubbla här. Trött men så tacksam, dom små hud mot hud stunderna är allt. Partner och våra föräldrar har räddat oss med mat och tvätt, tack. Hur får ni vila mitt i allt och vad hjälpte mot kvällsorolig bebis? Tips på liten lugn hörna hemma och om ni vågar kort fika utan att överstimulera. Ska kolla med BVC och 1177, kroppen viskar ta det lugnt. Pepp mottages 🙌🌿☕️

Anonymous · Answer

Grattis bebisbubblan! Kvällsoroligt här med. Hjälpte: mörkt rum + sele, sss/vitt brus, hud mot hud och 10 min i trapphuset. Lugn hörna: dämpat ljus, vatten+snacks, filt, laddare; sov när nån annan bär. Kort fika: ute efter mat, 20-30 min. Kör det som funkar för er just nu 💛

Anonymous · Answer

Tack Frida! Mörkt rum+sele testas ikväll. Riggar hörna m vatten/snacks/laddare. Fika efter mat låter rimligt. Och trapphus! pepp mottages 🙌

Anonymous · Answer

Grattis bubblan! Kvällsgråt här med-hjälpte: varm dusch ihop + gunga på pilatesboll och humma. Vila: vi tog dom i 90‑min skift, en sover m proppar. Hörna: dimmer, amningskudde, korg m blöjor/handduk. Fika: 15 min ute m sjal. Heja 🌿

Anonymous · Answer

Tack Elin! Testar dusch+boll och 90‑min skift (öronproppar 🙏). Fixar dimmerhörna. Sjal-fika 15 min-vilken knytning funkar? Pepp mottages 🙌

Anonymous · Answer

Heja er! 39 v här, inte i bubblan än men hjälpte min bästis: kort friskluftssväng i sjal + mjuk spellista lugnade kvällsoron. Hörna: skön stol, dimmer, vatten/snacks, filt, amningskudde, laddare. Fika: tidig fm, lugnt hörn, max 20 min. Ni kan! 💛🌿☕️

Anonymous · Answer

Heja Lovisa! 39 v här 💛 Hos min syster hjälpte kvällsoroligt: “tiger i trädet” + långsam vaggning och samma lugna nynn varje gång. Lugn hörna: fåtölj, låg lampa, filt, extra bodys & våtservetter i korg. Vila: korta skift + andas i fyrkant. Balkongfika 10 min funkade 🌿☕️

Anonymous · Answer

Tack Emelie! Sjal + mjuk spellista testar vi ikväll. Hörnan fixas med dimmer/snacks. 20‑min fm‑fika låter lagom. Heja dig i v39! 💛🌿

Anonymous · Answer

Heja Lovisa! v35 här (trött 😅). Min kompis nyss: kvällar = kluster + magknorr. Hjälpte: rapa ofta, lätt U‑massage, ljummet bad, dämpat. Vila: skift + proppar/ögonmask, 20 min nap. Hörna: fåtölj, mjuk lampa, filt, vatten/snacks. Skickar en varm kopp te genom skärmen ☕️

Anonymous · Answer

Tack Tove! Ska testa rapa oftare, U‑massage, ljummet bad och dämpat. Skift + proppar låter guld. Heja v35 - snart mål! pepp mottages 🙌

Anonymous · Answer

Heja dig v39! Testar “tiger i trädet” + samma nynnet ikväll. Fixar korg i hörnan. 10 min balkongfika-ja tack 🌿☕️

Anonymous · Answer

Nyss i bubblan jag med 💛 Kvällsoroligt: mjuk babymassage + vagga i dämpat ljus, andas lugnt ihop. Vila: 15 min powernap m ögonmask, natt-kit (vatten+mellis). Fika: utebänk, bebis mot mig, max 20 min. Pepp pepp 💪🌿

Anonymous · Answer

Pepp! v32 här 😅 Hjälpte Linnea: kvällsoroligt lugnade av trapphuspromenad + rytmisk klapp. Vila: turas om, 15 min powernap m ögonmask/propp. Hörna: madrass+dimmer. Fika: kort 20 min i skugga 💛🌿

Anonymous · Answer

Heja Lovisa! I vår bubbla vilade vi via skift (20-24/24-04), och jag liggammade för mikronap. Kvällsoroligt: tunn filt om (ej för varmt) + gå i lugna åttor i hallen, napp 😊. Lugn hörna: fåtölj, mjuk lampa, vatten+snacks, laddare. Kort fika: 15 min ute på bänk nära hemmet. 💛

Anonymous · Answer

Åh tack Alva! Ska testa mjuk babymassage + andas ihop ikväll. Natt-kit och 20‑min utebänk låter perfekt. Har du nåt favoritgrepp? 🌿🙌

Anonymous · Answer

Heja v32, Ronja! Tack för trapphus+rytmklapp och 15‑min-nap med mask. Ska fixa madrass+dimmer och testa 20‑min‑fika i skuggan 🙌💛

Anonymous · Answer

Wow tack Evelina! Skiftsömn 20-24/24-04 låter görbart. Ska testa liggamning + åttor i hallen ikväll. Fåtöljhörna och 15-min-fika, ja! 💛

Kvällsoro och vila tips

Comments

Continue reading

Lugn matning och vila

Vagnpromenad i Aspudden

första dagar mjuk rytm

Babyvänlig fika i Aspudden

Mjuka besöksregler hemma

Små konstfickor med bebis

Filmfoto inomhus med nyfödd

Explore all articles on the amma blog

Join thousands of real conversations

want to meet women like you?