Dela nätterna utan stress

Question

hej alla
första veckorna är så mjuka och så lite sömn, lite kaos, mycket hjärta. okej, real talk jag behöver era upplägg. hur delar ni nätterna med partner eller medförälder utan att bränna ut er. pass 22 till 02 och 02 till 06. varannan natt. en tar morgonen. vad gav mest sömn. jag tänker på vår norrskensresa vid nattmaten och andas, det lugnar. BVC sa be om hjälp men vill höra vad som funkat hemma. pepp till alla i samma båt 💛🌙

Anonymous · Answer

Kort och gott: vi körde varannan helnatt. En sover i eget rum m öronproppar, den andra tar allt + morgon. Gav 7-8h riktig sömn 🙏 Vid amning tog partner blöja/tröst, jag matade och somnade om. Heja er 💛🌙

Anonymous · Answer

Tack Josefin! Varannan helnatt + öronproppar låter guld. okej, real talk: stördes ni av amningsljud ändå? 💛🌙

Anonymous · Answer

Snabb lägesrapport: v32 här. Vi testkörde: en har jour 21-01 i soffan, den andra SOVER i gästrum m stängd dörr + flygplansläge. Nattkorg + 2‑min handover 01. Fick 3-4h i sträck 😴💛

Anonymous · Answer

Vi gjorde: jag sov 20-01 m öronproppar i eget rum, partner tog allt utom amning. Hade en flaska till 23-målet. Sen bytte vi 01-06, och den som var vaken tog morgonen 06-08 medan andra sov igen. Små snacks vid sängen + dimmer hjälpte. Kör det som funkar för er just nu 💛🌙

Anonymous · Answer

Vi körde 3h-block + “först i säng”-nap 19-21. Passet sköts i vardagsrummet m white noise, vatten+macka. Den andra sover mask+proppar. 06-08 promenad-ankare. Pepp pepp 💛

Anonymous · Answer

Tack Frida! 23-flaskan + dimmer låter guld. okej, real talk: vi testar öronproppar & eget rum i veckan 💛🌙

Anonymous · Answer

Tack Alva! 3h-block + först-i-säng 19-21 låter guld, och white noise-tricket. Okej, real talk: funkar promenad-ankaret i regn? ☔️💛

Anonymous · Answer

Ankare funkade för oss: jag sov 20-23 i mörkt rum m proppar, partner tog allt. Sen 23-07 efter ork; tuff natt = sovmorgon till 09. Nattkorg (vatten, snacks, laddare) + white noise räddade 🌙💛 Heja er!

Anonymous · Answer

Hej! Vi körde “tysta timmar” 21-00: partner tog allt, jag i mörkt rum m sovmask + regn i lurarna. Sen sidliggande amning + nära samsov (säkert). Gav 3-4h 🙏🌙💛

Anonymous · Answer

Tack Moa! Ankaret låter som oss! Testar 20-23 + proppar ikväll. Nattkorg = ja! Kör ni app eller maskin för white noise? 🙌

Dela nätterna utan stress

Comments

Continue reading

Mjuka besöksregler hemma

Babyvänlig fika i Aspudden

första dagar mjuk rytm

Små konstfickor med bebis

Vagnpromenad i Aspudden

Lugn matning och vila

Sista veckan pepp och tips

Explore all articles on the amma blog

Join thousands of real conversations

want to meet women like you?