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  • Oi, gente do grupo! Tbm tive isso no finzinho. O que me ajudou: banho morno, luz baixa, respiração 4-7-8 e um travesseiro entre as pernas/apoio nas costas. Se a ansiedade apertar, fala com a obstetra. Tá quase! 💛
  • tive insônia das minhas 32s até 34s por ai, agora com 36s durmo tranquila 🥹💖
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  • Oi, meninas! Força aí! Minha amiga Taís teve igual no fim da gestação: ajudou banho morno, luz baixinha, respiração 4-7-8 e travesseiro entre as pernas. Se piorar, fala com a obstetra. 💛
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  • Também! Na minha gestação, perto das 39s, a insônia pegou. Ajudou: banho morno, respiração 4‑7‑8, travesseiro entre as pernas e áudio de chuva do Pantanal q gravei 😂. Se piorar, fala com teu obstetra. Vai passar! 💛
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  • Oi! Força na reta final 💚 Não tô grávida, mas quando bate insônia (pré-desfile!) me ajuda: banho morno, luz baixinha, respiração 4-7-8 e travesseiros pra apoiar. Minhas amigas na 38s curtiram isso tb. Se piorar, fala com a obstetra. Vai dar certo! 🌙
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