Hablemos de las náuseas...
El morning sickness o las náuseas durante el embarazo puede ser uno de los aspectos más difíciles del mismo, pero existen muchas maneras para manejarlas.
Aquí te dejamos nuestros mejores consejos:
Una revisión en Obstetrics and Gynecology encontró que el jengibre reduce significativamente la náusea y el vómito durante el embarazo. Así que ya sabes, sea en té, dulces o cápsulas este es un remedio natural conocido que ayuda a mejorar los malestares del estómago y las náuseas durante el embarazo.
También puedes empezar a cargar con un termo para que lleves agüita a donde quiera que vayas.
Bandas de acupresión
Normalmente estas son usadas para evitar el mareo causado por movimiento y por ello podría brindarte alivio ya que un estudio en The Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine encontró que la acupresión en el punto P6 (interior de la muñeca) reduce efectivamente la náusea en mujeres embarazadas.
Otro consejo importante es que trates de evitar olores fuertes y comida grasosa.
Pero si las molestias persisten, habla con tu médico o médica sobre medicamentos seguros.
