sobre a minha glicose

é muito ruim passar por isso mas eu tenho fé em Deus que a minha vai ficar normal ficar regulada 🙌

Também tô passando por isso.

fé em Deus que vai dar tudo certo que a nossa glicose vai ficar regulada

Amiga minha glicose em jejum foi de 97 pra 87 mudando a alimentação (tirei frituras, gorduras, e alimentos ultraprocessados), treinando e não ficando muito tempo sem comer... tente fazer refeições sempre com alguma fonte de proteína, exemplo, de manhã de vez comer só um pão, coloca um ovo, ou um queijo... de tarde de vez comer só uma fruta, adiciona um iogurte... e beba bastante água, boa sorte 🤍

amiga eu tbm to passando por isso