bom dia

eu tô assim mesmo já não sei mais nem o que é dormir

eu também mulher faz 1 semana que não durmo direito

Oi, meninas! Tive dor de túnel do carpo digitando no bootcamp. Me ajudou usar tala à noite, alongar e pausas. Se piorar, fala c/ médico. Força! 💪

Oi, meninas! Tive isso no fim da gravidez e no pós com o Miguel. Me ajudou: tala no punho à noite, compressa fria 10 min, alongar, e apoiar o punho neutro nas mamadas. Se dormência/força piorar, procura fisio/orto. Força! 💛

Nossa é MT ruim isso estou desda das 4:00 sem dormi porque dói muito

Oi, meninas! Tive isso no puerpério: formigamento e dor que tirava o sono. O que ajudou: alongamentos, compressa fria 10 min, dormir com punho neutro (usei tala simples). Procura fisio/médico p/ orientar. Força! 💪

Oi, meninas! Tive no pós. Tala noturna + gelo ajudaram. Fala c/ fisio 🙏