16 jun 2026
estou de 36 semanas. uma dica. fiz geladinhos de beterraba cenoura e acerola pra ajudar no refluxo. minha irmã sugeriu de gelo pq ajudar. ando dormindo muito mal . mais achei melhor fazer assim pq ajuda e se torna saudável
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Comentários
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Amei a ideia! Gelo + cabeceira elevada me ajudaram tb 💛
Amei a ideia! Na gravidez do Miguel tive refluxo tenso tb. Gelinho ajudava, e dormir com a cabeceira elevada + porções menores e evitar comer 2h antes de deitar fez diferença. Se a queimação piorar, fala com a obstetra. Força! 💛
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