Dicas para Aliviar as Contrações na Gravidez

Força, linda! Nas minhas 38s foi assim tb. Me ajudou banho morno, respiração longa e mexer o quadril (na bola ou de quatro). Se as dores ficarem ritmadas/mais próximas ou sair líquido/sangue, chama sua equipe. Tá chegando! 💛

Oi, gente do grupo! Força, mami! 37+5 é reta final. No meu estágio vi q alivia: banho morno, respiração lenta, apoiar na bola/cadeira e hidratar. Cronometra. Se ficarem regulares e muito fortes, fala com a equipe. Tá chegando! 💜

Oi, meninas! Força aí, quase lá 🤍. Quando sinto dores fortes/ansiedade, banho morno, respirar longo (4-7-8) e caminhar leve me aliviam. Hidrata! Se as contrações ficarem ritmadas ou muito intensas, chama sua equipe. Vai dar tudo certo! 🌷

Oi, meninas! Força! Acompanhei o parto da minha amiga Janaína: ajudou tomar banho morno, respirar contando 4-6, se mover/ajoelhar e beber golinhos d’água. Se as contrações ficarem de 5-1-1, avisa tua equipe. Tá chegando! 💛

Oi, meninas! Força, miga! Quando tive dores fortes (cólicas bravas), ajudou: banho morno, respiração longa, rebolar na bola/cadeira e hidratar. Se ficarem ritmadas/fortes, avisa sua equipe. Tá chegando! 💛