Primeiro trimestre

toma bastante água, eu peço a Deus pr ajudar kk pq n é facil. tomo leiite fermentado sabe aqueles chamytos, danone. e no comecinho eu comia muita maçã tem fibras. toma sempre bastante agua

anaMaedeprimeiraViagem vou testar amiga, obrigada pelas dicas é difícil demais kk

Gabi Deus ajuda vai dá certo

mamã é muito bom pra quem tem prisão de ventre sempre ajuda comigo

Eu sempre sofri com prisão de ventre, então imaginem agora…. Mas estou comendo mamão todos os dias no café na manhã, beterraba em todas as refeições principais, 03 ameixas secas de sobremesa e bebendo bastante agua… (tipo, no mínimo 03 litros por dia)…. E ainda encontro bastante dificuldade. Tipo, não faço coco todos os dias.