prisão de ventre

Nossa, eu tbm! E muitos gases, nem o Luftal tá dando conta. Mas é normal na gravidez, com o aumento da progesterona, o instetino fica muito mais lento mesmo. Procure se alimentar bem, comer frutas, legumes e bastante fibras...

beba bastante água, é o mais importante, sem água vai ser difícil sair msm, come mamão, ameixa, aveia, tudo isso ajuda. Ah e caminhada, andar ajuda com os movimentos peristálticos, tiro e queda pra quando vc tá com aquela vontade absurda e não sai de jeito nenhum KKKk