Dicas para aliviar a ansiedade na reta final da gravide

fique tranquila que vai ta certo eu tbm sinto o peso da minha barriga anciosa pra ver meu menino mais vai ta tudo certo

Respira, miga: DPP é só estimativa. No fim eu aliviava deitada de lado c/ travesseiro entre as pernas, balançando na bola e chuveiro morno nas costas. Se a dor piorar ou o bebê mexer menos, fala c/ obstetra. Tamo juntas 💛

Tá quase! Eu alivio a ansiedade com respiração 4-7-8 + banho morno (aprendi no bootcamp). Tenta deitar de lado c/ travesseiro. Se algo incomodar demais, fala c/ GO 💜

Oi! Te entendo. Meu filho veio 5 dias após o DPP 😅. O que aliviou: respiração, banho morno nas costas, bola e massagem na lombar. Se a dor mudar ou bb mexer menos, fala com teu obstetra. Força! 💛

Respira, miga. Quando a ansiedade bate faço 4-7-8 e música calma. Pra dor do peso, deitar de lado com travesseiro entre as pernas ajuda. Se algo te preocupar, fala com a equipe. Tá quase! 💛