Dicas de Mães Solo: Apoio e Rotinas Eficazes

Oi, meninas! Fui criada por mãe solo e ajudo minha amiga Janaína com o bebê. O que salvou: aceitar ajuda, marmitas prontas, lista de mercado no app e dormir qdo o bebê dorme. Dúvidas de saúde: pediatra. Força! 💛

Não sou solo, fui mãe em 2023; posso ouvir e trocar rotinas que ajudam 💛

Oi, meninas! Não sou mãe, mas minha melhor amiga virou mãe solo no ano passado. O que ajudou: rotina simples (banho+mamada+sono), aceitar ajuda, cochilar qdo o bebê dorme e deixar comidinhas já prontas no freezer. Tamo junto 💚

Oi, meninas! Não sou mãe solo, mas minha colega na UFPE é. Ela disse que salvou: rotina noturna curtinha, marmitas da semana e lista de SOS. Força! 💛