16 oct 2026

Diabete Gestacional

Preciso de dicas sobre almoço e café da manhã, to com diabete gestacional e não aguento mais comer cuscuz é arroz com feijão e salada 😩 (farinha de mandioca e pão são as coisas que mais aumenta minha glicemia, então estão fora)

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Na 28ª semana da Iara, café foi omelete c/ espinafre; almoço frango+legumes 😋
Sou diabética. Realmente é bem difícil. Eu vou me virando. Mas eu faço pão de aveia e banana. ovos cozidos, iogurte natural c frutas e sementes, variedades de saladas, cruas e cozidas, proteínas, peixe, carne magra, frango, batatas, cuscuz é proibido p mim. Eu coloco no prato tudo que preciso e coloco algo q gosto q a diabetes ainda me permite comer. Ex: Coloco vários tipos de salada, coloco uma proteína que gosto e como uma laranja no final. amo laranja. No fim, eu me alimento bem e tenho prazer no final.
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VANESSA vou pegar algumas dessas ideias e colocar na minha lista de compras, as coisas que como não estão me satisfazendo, eu sempre fico com fome 🥹
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