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Oi, meninas! Já tive jejum alto. Ajudou: jantar mais cedo com proteína/fibra, evitar doce à noite, 10-15min de caminhada pós‑jantar e água. Fala com tua obstetra sobre curva glicêmica e ajustes. Força! 💛
Oi, meninas! Tive resistência à insulina e meu jejum ficava alto. Ajudou: jantar mais cedo, evitar carbos simples à noite, lanchinho com proteína/fibra e caminhada leve pós-janta (se liberado). Anota as medições e leva pro obstetra/endócrino 💛
Vou tenta fazer a caminhada ,pois jantá cedo já estou fazendo porém não está funcionando, sem tira que eu fico a noite toda fazendo xixi
Oi, meninas! Minha irmã teve jejum alto no início. Ajudou fazer lanchinho com proteína/fibra antes de dormir e caminhada leve após o jantar (se liberado). Fala com obstetra/endócrino p/ orientar. Vai dar certo! 💛
Mas o pré natal é de alto risco ou não ?
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