alguém mas com diabete gestacional e não consegue controlar

Oi, meninas! Não tive DG, mas já tive glicose bem instável. O que me ajudou: registrar horários/refeições e lanchinhos com proteína+fibra; caminhar 10-15 min após comer (se liberada). Leva esse diário p/ obstetra/nutri e ajustem metas. Força! 💛

Oii 31+4 tambem estou com diabete gestacional, o que me ajudou a controlar foi estipular horário pras refeições não passar muito tempo em jejum e sempre em todas as refeições comer proteína, faço 6 refeições e antes de dormir faço ceia o que tem ajudado a controlar a glicemia pela manhã e estou medindo 4 vezes ao dia 1 hora após as principais refeições. tem funcionado pra mim.