32 semana completas

estou com 30 semanas e 1 dia e tambem me sinto assim sem ânimo nem pra me arrumar

Oi, meninas! Passei por isso no 3º tri. Saía só pra pegar sol 10 min e já mudava meu humor. Faz metas miúdas (banho, lanchinho, voltinha) e fala com a obstetra; se pesar, psico ajuda muito. Você não tá só 💛

Oi, meninas! Na 33ª eu tb fiquei sem gás. Me ajudou: 10 min de sol na janela, banho morno, playlist de samba e falar com o Ícaro. Se virar choro quase todo dia, fala com a obstetra/psico. Você não tá só 💛

Passei por isso na 32s. Metas pequenas + sol ajudam. Se pesar, busque apoio 💛

Dandara verdade amiga pequenas metas é uma ótima ideia

Passei por isso também, principalmente no segundo trimestre. O que me ajudou foi fazer alguns autos cuidados diários, lavar o cabelo com mais frequência, vestir uma roupinha mais arrumadinha mesmo que seja pra ficar em casa, dar uma arrumadinha pra tirar foto, ouvir músicas que fazem eu me sentir bem comigo mesma e com o meu corpo, comecei a lavar o rosto de manhã e antes de dormir. Quando percebo que estou ficando meio deprê e sem auto estima, eu lavo o cabelo, me arrumo um pouquinho e vou tirar foto e boto uma roupa legal. Eu não saio de casa sem ser pra ir ao mercado, farmácia e consulta do Pré Natal, porque vim morar com meu namorado e não conheço ninguém daqui, e ele não me leva pra sair, ficamos em casa mesmo. Quando eu morava com a minha mãe, eu saía direto, me arrumava todos os dias pra ir pra escola, estágio, qualquer ocasião eu estava bem arrumada, mas agora eu não tenho com quem sair e pra onde ir, sinto vontade mas não saio sozinha. 🫤