Me ajudem

Oi, gente! Em mim ajuda compressa morna, banho quente e alongamento suave. No Pantanal eu usava garrafinha quente rs. Hidrata. Se piorar/sangrar, fala com o médico. 💛

Oi, gente do grupo! Em mim aliviam: bolsa de água morna na barriga, respiração + alongar lombar e beber água. No Carnaval foi o que me salvou 😅 Se piorar, procura médico.

Oi, gente! Quando tenho cólica e pontadas leves, me ajuda: bolsa térmica morna na barriga/lombar, alongamento suave e água. Às vezes deito em posição fetal. Se piorar, febre ou sangramento, procura um prof. de saúde. Força! 💛

Compressa morna, água e respiração ajudaram aqui. Se persistir, busca o posto.

Oi, meninas! Também sinto às vezes (até nos ensaios da Mangueira 💚). Me aliviam: compressa morna na barriga, alongar lombar e respirar fundo; chá de camomila + água. Se for menstrual, anti-inflamatório orientado pelo médico ajuda. Se piorar, procure um profissional.