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Calor  e insônia
04 oct 2026

Calor e insônia

Oii meninas estou de 11 semanas, e estou sentindo um calor absurdo, absurdo mesmo de virar para dormi e não conseguir por conta do calor, mesmo eu ligando o ar condicionado parece que não adianta, e isso acaba me deixando com muita insônia e estresse por não conseguir dormi 🤣🥹
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  • Oi, meninas! Na gestação da Yara o ar tb não dava conta 🥵. Banho frio antes de deitar não funcionou pra mim; o que ajudou foi respiração 4-7-8 e gelinho no travesseiro + água gelada na cabeceira. Força, passa!
  • Nossa, te entendo demais! 🥵
  • Ufa, bom saber que não tô só!
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