Por que você perdeu o apetite?
Uma diminuição acentuada do apetite nas últimas semanas de gravidez é um fenômeno raro. No entanto, se você sentir que perdeu a vontade de comer, pode ser um sintoma de uma de três questões [1]:
Depressão
A depressão pré-natal acontece com tanta frequência quanto a depressão pós-parto. E mulheres acometidas por ela podem cair num círculo vicioso. Uma diminuição de apetite leva a uma perda de nutrientes (ácidos graxos ômega-3, vitamina C, ferro e zinco) [2, 3], o que por sua vez agrava o desenvolvimento da depressão. Se estiver enfrentando uma depressão, consulte um psicólogo.
Transtornos alimentares
Anorexia e bulimia durante uma gestação são bem difíceis de identificar. Os sintomas são muito parecidos com características comuns da gravidez: aumento de apetite, seletividade de alimentos, desejo de controlar o peso. Portanto, as estimativas da ocorrência desses fenômenos vão de 0,6% a 28%, e os transtornos em si são diagnosticados em um estágio posterior [4], muitas vezes em grávidas que já tinham um histórico de distúrbios alimentar [5].
Uma mudança brusca nos níveis hormonais
Se, antes da gravidez, você notava flutuações de apetite e preferência de gosto durante a menstruação, na gestação, você pode perder o interesse em alimentos por causa de uma intensa mudança nos níveis hormonais [6]. Isso em geral ocorre na véspera do parto. O aspecto hedonista da comida ("comer por prazer") perde o sentido. Se as suas sobremesas favoritas não trazem nenhuma sensação de prazer, isso pode significar que o nascimento está chegando muito perto [6].
É perigoso parar de comer?
Se seu aumento geral de peso no decorrer da gravidez toda foi suficiente, então reduzir as suas refeições provavelmente não vai prejudicar a criança. Mas é uma boa ideia continuar ingerindo alimentos saudáveis – você vai precisar dessa fonte de energia durante o parto.
