Cuide-se
Sua barriga está crescendo rápido, assim como o seu bebê. Curvar-se, agachar e fazer muitas coisas cotidianas torna-se muito mais difícil. Tente não se sobrecarregar no trabalho ou em casa. Deixe que outra pessoa carregue as caixas ou guarde as compras.
Conforme seu centro de gravidade muda, sua coluna suporta uma carga maior. Sua postura também muda, e você pode sentir dores na lombar [1]. Modificar alguns dos seus hábitos do dia a dia pode ajudar a proteger suas costas.
Dobre os joelhos quando for pegar algo do chão. Para virar ou olhar para trás, use seu corpo todo, incluindo as pernas. Quando for sentar, mantenha a coluna ereta e use um travesseiro para grávidas. Use sapatos sem salto e durma em um colchão ortopédico. Massagens e banhos quentes também aliviam dores nas costas [2].
Neste momento, podem ocorrer dores no centro do abdômen ou do seu lado superior direito. Elas são causadas pela estagnação da bile ou pela formação de cálculos biliares. Esses problemas não são incomuns durantes a gestação, uma vez que futuras mães diminuem a motilidade da vesícula biliar, e altos níveis de colesterol são observados na bile [3].
Para as dores abdominais, consulte um médico. Para evitar complicações na vesícula biliar, mantenha uma dieta saudável e variada, limite os alimentos gordurosos e não pule refeições [4].
Algumas gestantes podem sentir peso ou pressão na parte baixa do abdômen. Essas sensações podem estar associadas a problemas no colo do útero. Apenas um médico pode determinar a causa desses sintomas dolorosos com bases em exames e ultrassonografias, então não adie uma consulta [5].
Tome cuidado com a pressão alta, especialmente se ela estiver combinada com inchaço nas pernas, nos braços e no rosto. A combinação desses sintomas, incluindo valores altos proteína na urina, pode indicar pré-eclâmpsia [6].
Se você está grávida de gêmeos
Em geral, acredita-se que se os bebês têm placentas diferentes, a gestação tem baixo risco e vai se desenvolver quase como a gestação de um bebê. Com uma exceção importante: duas placentas significam duas vezes mais chances de pré-eclâmpsia. Por isso, é preciso medir a pressão regularmente e manter as consultas médicas. Você pode considerar ter um aparelho para medir a pressão sanguínea em casa.
Corrimento
Corrimento mucopurulento verde amarelado ou com aparência de queijo é um sinal de infecção no trato genital. Pode ser necessário realizar um papanicolau e um exame de sangue. Se o corrimento for pesado ou contiver sangue, ligue para o seu médico [7]. Se um corrimento leve e aguado surgir, pode ser sinal de vazamento do líquido amniótico. Consulte seu médico imediatamente [8].
